Welkom op maakuwkeus.nl

Op deze website vindt u informatie over het gebruik van alcohol, drugs en medicijnen. Maar vooral over hoe u daar uw keuzes in maakt.
Meer informatie

Wilt u gezond ouder worden? 

Drink niet meer dan 1 glas alcohol per dag.
Of drink helemaal niet.

Een paar voordelen:
U voelt zich geestelijk en lichamelijk fitter.
• Slikt u medicijnen? Dan heeft u minder kans op bijwerkingen.
• U slaapt beter.

Zo drinkt u minder alcohol:
• 
Koop lekkere alcoholvrije drankjes. Schenk de drankjes met en zonder alcohol in dezelfde glazen. Zo hoort iedereen erbij.
• Tel eens hoeveel alcohol u drinkt. Misschien drinkt u meer dan u denkt.
• Haal minder alcohol in huis. Of helemaal geen. Dan drinkt u thuis minder.